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L'Ayurveda pour renforcer votre immunité en cas de pandémie

Par: B.Vanlalvawna

L'Ayurveda, le système de guérison de 5000 ans en Inde gagne en pertinence à mesure que la pandémie se propage à travers le monde. L'Ayurveda est un mot sanscrit qui signifie «La science de la vie». L'Ayurveda combine la science avec des moyens pratiques de vivre sainement et des moyens naturels de guérison, ce qui le rend efficace et populaire. Depuis l'époque de l'Inde ancienne, ces connaissances scientifiques ont eu une influence croissante dans de nombreuses sociétés et les systèmes de guérison naturels dans d'autres parties du monde ont leur origine dans l'Ayurveda.

Le fait que l'Ayurveda accorde une importance maximale à la prévention des maladies et des maladies plutôt que de trouver un remède le rend extrêmement pertinent alors que le monde combat le coronavirus hautement contagieux. L'Ayurveda a cherché à maintenir l'équilibre dans un corps humain en suivant des étapes simples mais efficaces. Il encourage une personne à suivre un régime alimentaire optimal et utilise des herbes pour maintenir cet équilibre. L'Ayurveda est également totalement une science basée sur les plantes et n'a donc aucun effet secondaire contrairement aux autres médicaments thérapeutiques.

La compréhension de ce qui influence cet équilibre dans le corps d'un individu est la clé de la science derrière l'Ayurveda. Il peut y avoir à la fois des influences mentales et physiques ainsi que des facteurs internes et externes qui pourraient altérer l’équilibre de son corps qui se manifestent à leur tour en ce que nous observons comme des maladies. Il est donc important de comprendre les différents facteurs qui peuvent influencer l’équilibre afin qu’un ordre puisse être rétabli dans le corps et l’esprit.

L'Ayurveda a basé ses inférences sur cinq éléments qui nous entourent à savoir l'air, le feu, l'eau, l'éther et la terre. Ces cinq éléments ont ensuite été regroupés en trois grands types d'énergie et ils sont appelés Vata, Pitta et Kapha en sanskrit. Le juste équilibre de ces énergies qui sont la manifestation de combinaisons des cinq éléments mentionnés ci-dessus dans son corps est donc la clé d'une vie saine. Lorsque le flux d'énergie dans le corps d'une personne est équilibré, il y a moins de stress, ce qui à son tour améliore le mécanisme de défense inhérent du corps et renforce son immunité et devient donc plus efficace pour défendre le corps contre les maladies externes.

Au stade antérieur de l’apparition de la pandémie de coronavirus, le ministère indien de l’AYUSH a publié un bref avis sur la manière de renforcer son immunité contre le COVID-19 en suivant des étapes simples mais efficaces dans notre routine quotidienne. Cela comprend la consommation d'eau tiède tout au long de la journée, la pratique d'au moins 30 minutes de méditation par jour et l'utilisation de curcuma, de cumin, d'ail et de coriandre dans la cuisine, etc. L'avis complet peut être consulté sur: https://www.indianembassybaku.gov .in / news_detail /? newsid = 201

La véritable signification de l'Ayurveda doit être mieux comprise dans différentes parties du monde, y compris en Azerbaïdjan, pour promouvoir un bien-être sain et un corps et un esprit sains. Cela contribuera grandement à aider les individus et les sociétés à développer un système d'autosoins plus robuste pendant COVID-19.

L'auteur est l'ambassadeur de l'Inde à Bakou. Les opinions exprimées sont les siennes.

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